تمرینات آب درمانی (2)

هیدروتراپی برای معلولین

درمطلب تمرینات آب درمانی(1) در خصوص معالجه و مداوا در  آب برایتان صحبت کردیم . دراین بخش چند تمرین در آب (هیدروتراپی) را برای معلولین عزیزدر نظر گرفته ایم که در ادامه می بینید:

تمرین (1)

در این حرکت  در حالیکه جلیقه نجات به تن معلول است او را به پشت روی آب می خوابانیم و مچ هر دو پا را می گیریم و به ترتیبی که پاها از زانو خم شوند به سمت بالا و پائین حرکت می دهیم این حرکت در دفعه اول 4 بار و در دفعات بعدی 5 بار اضافه می شود. این فعالیت برای تقویت لگن خاصره  و به حرکت در آوردن عضلات و مفصلهای پای معلول مناسب است.

تمرین (2)

در این حرکت انگشتان پای معلول را بر روی بدن خود تکیه می دهیم و با کف دستهای خود دو زانو او را می گیریم و به دفعات باز و بسته می کنیم باید توجه داشت که میزان باز و بسته شدن زانوها از هم باید به شکل معقول انجام گیرد.

تمرین(3)

با یک دست مچ پای معلول و بادست دیگر پای او را گرفته و مطابق شکل آن را به سمت راست و چپ چرخش می دهیم . در این حرکت تمام بدن معلول در حرکت است .

تمرین (4)

در این حرکت ابتدا معلول را بر روی آب می خوابانیم، سپس مچ پای او را گرفته به سمت بالا و پائین به حرکت در می آوریم تعداد حرکات از 40 حرکت شروع شده و در نوبتهای بعدی برای هر پا 5 بار اضافه می شود.

تمرین (5)

در این حالت انگشتها و کف پای معلول بر روی بدن مددکار قرار می گیرد، مددکار با 2 دست مچ دستهای معلول را گرفته و به سمت بالا می کشد. در این حالت خود مدد کار عقب می رود و معلول در سطح آب قرار می گیرد.

منبع :تبیان