دکتر امیر هوشنگ واحدی متخصص طب فیزیکی و توابخشی، درمان بیماریهای ستون فقرات، عصبی، عضلانی و مفصلی و ... مطب کرج، جهانشهر-روبروی بیمارستان مدنی
دکتر امیر هوشنگ واحدی متخصص طب فیزیکی و توابخشی، درمان بیماریهای ستون فقرات، عصبی، عضلانی و مفصلی و ... مطب کرج، جهانشهر-روبروی بیمارستان مدنی
آرنج تنیس بازان بیماری است که در اثر فشار به تاندون های
ساعد در اثر حرکات تکراری دست و ساعد ایجاد می شود. بیمار ممکن است در بازو
و تاندون در آرنج اش احساس درد داشته باشد.
ورزش هایی را که در اینجا پیشنهاد کرده ایم انجام دهید تا دردتان تسکین
پیدا کرده و از علائم آینده نیز جلوگیری شود.
1-چرخش مچ همراه با وزنه