تغذیه تکمیلی در کودکان

تغذیه تکمیلی عبارت است از تغذیه با غذاهای دیگر علاوه بر شیر مادر.به این غذاها اصطلاحاً غذاهای کمکی اطلاق می شود. از آنجا که غذاها و مایعات اضافی به تنهایی کافی نیستند و به تغذیه با شیرمادر اضافه می شوند و یا آنرا تکمیل می کنند غذاهای کمکی نامیده میشوند.

 غذاهای تکمیلی باید مغذی باشند و مقدار آنها نیز برای کمک به رشد کودک کافی باشد.طی دوره تغذیه تکمیلی ،کودک به تدریج به خوردن غذاهای خانواده عادت می کند،اگر چه تغذیه با شیرمادر همچنان بعنوان منبع مهم تامین مواد مغذی و عوامل حفاظتی حداقل تا ۲ سالگی ادامه  می یابد.

●  سن مناسب برای شروع تغذیه تکمیلی :

برای اغلب کودکان پایان ۶ ماهگی زمان مناسب برای شروع غذاهای کمکی است.تغذیه از پایان ۶ ماهگی کمک می کند که کودک خوب رشد کند،فعال و سیر باشد. در پایان ۶ ماهگی،تغذیه کودکان با حریره غلیظ و غذاهای نرم و پوره ای به

●  دلایل زیر راحت تر است چون کودکان:

• زبانشان را برای جابه جا کردن غذا در دهان بهتر می توانند کنترل کنند.

• فک آنها شروع به حرکات بالا و پایین برای جویدن می کند.

• دوست دارند اشیاء را در دهان شان بگذارند.

●  خطرات شروع زودرس غذاهای کمکی( قبل از ۶ ماه )

• جای تغذیه با شیر مادر را گرفته و در تامین نیازهای تغذیه ای کودک مشکلاتی ایجاد کند.
از آنجا که خوردن حریره و سوپ آبکی و رقیق برای کودکان راحت تر است اگر از آنها استفاده شود منجر به رژیم غذایی حاوی مقادیر اندک مواد مغذی خواهد شد.

• به دلیل دریافت کمتر عوامل حفاظتی شیر مادر،احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد.

• از آنجا که کودک هنوز توانایی هضم و جذب پروتئین غیر انسانی را به خوبی ندارد احتمال ایجاد خس خس سینه و سایر حالت های آلرژیک افزایش می یابد.

• اگر تغذیه با شیر مادر به دفعات کمتری صورت گیرد خطر حاملگی مادر افزایش می یابد.

●  خطرات شروع  دیررس غذاهای کمکی

• کودک غذاهای اضافی مورد نیاز برای تامین نیازهای در حال رشدش را دریافت نخواهد کرد.
• رشد و تکامل کودک آهسته تر می شود.

• ممکن است کودک مواد مغذی لازم برای پیشگیری از سوء تغذیه و اختلالاتی مثل کم خونی فقر آهن را دریافت نکند.

 منبع : پزشکان بدون مرز